Υγεία

Ο ύπνος αποτελεί μία από τις πιο κρίσιμες λειτουργίες του οργανισμού, όμως για πολλούς παραμένει ένα «σπασμένο ρολόι» που δεν συγχρονίζεται με τις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Η σύγχρονη ζωή, το άγχος και οι αυξημένες υποχρεώσεις οδηγούν εκατομμύρια ανθρώπους σε χρόνια έλλειψη ύπνου, με σοβαρές συνέπειες για την υγεία. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) […]